Setembro já vai a meio e o ritmo acelerado dos primeiros dias começa, aos poucos, a dar lugar a uma cadência mais familiar. Os novos cadernos já têm algumas páginas escritas, os nomes dos colegas já estão decorados e os professores já não são estranhos.
Nesta altura, o cansaço começa a instalar-se. É natural. As primeiras semanas são intensas, cheias de novidades e de adaptações. E é precisamente agora que a paciência se torna o nosso melhor recurso.
As rotinas estão a assentar, mas ainda não estão consolidadas. As birras ao final do dia, a dificuldade em acordar de manhã ou a resistência aos deveres são sintomas normais desta fase. Não são sinais de fracasso. São sinais de que o organismo das crianças, e o dos adultos também, está a ajustar-se a um novo ciclo.
O conselho mais simples é muitas vezes o mais difícil de seguir: respirar fundo e baixar as expetativas. Não é preciso que tudo esteja perfeito na primeira quinzena de setembro. Não é preciso que o primeiro teste seja brilhante. O que importa é que o caminho seja feito com consistência e com calma.
A escola e a família completam-se nesta tarefa. Nós, na escola, fazemos a nossa parte com exigência e cuidado. Vocês, em casa, dão o afeto e a segurança de que cada criança precisa para se arriscar a aprender.
Setembro é o mês da partida, mas também é o mês em que se constroem os alicerces. Vamos dar-lhes o tempo de que precisam. Devagar, mas com passo firme.
Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.
Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral
Setembro é sempre um mês de novidades. Novos cadernos, novos horários, novos professores. Para os mais pequenos, é o primeiro contacto com a sala de aula. Para os mais velhos, é mais uma etapa a caminho da vida adulta.
No Colégio João Paulo II, em Vila Real, há algo que não muda de ano para ano: a comunidade que acolhe. A mesma escola que vê uma criança dar os primeiros passos no pré-escolar é a mesma que a acompanha até ao 12.º ano. E isso faz toda a diferença.
Quando um professor conhece a história de um aluno desde os quatro anos, sabe o que o faz brilhar e o que o assusta. Sabe que aquele aluno do secundário já foi o menino que chorava à porta da sala. E sabe que aquele aluno do 1.º ciclo vai ser, daqui a uns anos, o líder da turma. Conhecer cada criança ao longo do tempo é um privilégio que poucas escolas têm.
Mas a continuidade não é só dos professores. É também das famílias. É ver os irmãos mais novos a entrarem pelos mesmos corredores, é encontrar os mesmos funcionários na receção, é saber que a escola é um lugar seguro, previsível e exigente ao mesmo tempo.
Esta continuidade tece uma verdadeira comunidade. Os pais que hoje deixam os filhos mais velhos no secundário já cá estavam quando eles entravam para o pré-escolar. Os alunos do 12.º ano são o exemplo natural para os do 5.º, que os veem no recreio e nos corredores. Nos momentos de festa, juntam-se todos. Nos momentos de dificuldade, apoiam-se todos. É assim que a escola se transforma na aldeia que educa cada criança.
A confiança constrói-se com o tempo. E o tempo, na educação, é um aliado. Quando a criança se sente conhecida, sente-se segura. Quando se sente segura, arrisca. E quando arrisca, aprende.
Aqui, não começamos do zero todos os anos. Continuamos a história que já começámos a escrever.
Contem connosco. Vamos falando.
Luís Fernandes · Diretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real
Na Academia do Colégio João Paulo II, a aprendizagem continua muito depois de soar a campainha. É aqui que, todas as semanas, os alunos descobrem novos talentos e aprofundam paixões, num ambiente seguro, estimulante e de excelência.
A oferta está organizada em seis áreas: Escola das Artes, Escola do Desporto, Escola do Saber, Escola do Ser, Escola do Cuidar e Escola de Pais e Avós, cada uma pensada para responder aos interesses e ao potencial de cada aluno, com novidades preparadas para este ano letivo.
Da criatividade ao desporto, do apoio educativo às atividades intergeracionais, cada proposta é uma oportunidade para aprender, ganhar confiança e crescer.

Setembro chegou e com ele o arranque das atividades artísticas extracurriculares. Para muitas crianças, este é o primeiro contacto com a argila, o desenho, a pintura ou a escultura. E, quase sempre, a primeira pergunta que fazem é: «Posso fazer assim?» ou «Está bem?».
A resposta que dou, dia após dia, é sempre a mesma: experimenta. Não tenhas medo de errar.
Na Escola das Artes, o erro não é um fracasso. É matéria-prima. É aquela dobra que não estava prevista no barro e que, afinal, dá uma nova forma à peça. É o traço que fugiu ao desenho e abriu um caminho diferente. É a nota que saiu desafinada e nos ensinou a ouvir melhor.
As crianças, quando chegam, trazem muitas vezes a ideia de que "saber fazer" é chegar ao resultado certo logo à primeira. Nós, adultos, ajudamos a construir essa ideia, sem darmos por isso. Mas a verdade é que a criatividade não floresce na certeza. Floresce na curiosidade.
Por isso, neste arranque de ano, convido-vos a fazerem uma coisa simples em casa: deixem que os vossos filhos experimentem sem correção imediata. Que desenhem o sol a roxo, que moldem um animal que não existe, que cantem desafinados na cozinha. E, quando vos perguntarem se está bem, respondam: «Está a ficar bem! Continua!»
É assim que se aprende a confiar em si próprio. É assim que se cresce.
Na Escola das Artes, o nosso espaço é precisamente esse: um lugar onde cada um pode experimentar, errar, crescer e brilhar, sem pressa, sem julgamento, com a certeza de que o processo é tão valioso como o resultado.
Boa semana a todos. E boas mãos à obra!
Com um abraço,
Marta Burnay · Professora de Artes, Cerâmica e Desenho
A Direção dará as boas-vindas a todos os Encarregados de Educação. Clique em cada polo para ver as datas e horas por turma.
Esta semana marca o início oficial do ano letivo 2026/2027. É um momento de recomeço para toda a família, e pequenas rotinas bem definidas fazem toda a diferença na forma como as crianças e jovens se adaptam. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas sugestões práticas para esta primeira semana.
Mantenha horários semelhantes aos da escola também em casa, sobretudo à hora de dormir e das refeições. A previsibilidade dá segurança às crianças mais pequenas e facilita a adaptação a um novo ritmo.
Converse com o seu filho sobre o que vai acontecer no dia seguinte, usando frases simples e positivas. Saber o que esperar reduz a ansiedade e ajuda a criança a entrar no novo ano com mais confiança.
Ajude o seu filho a organizar o material escolar e a criar um espaço de estudo tranquilo logo nestes primeiros dias. Rotinas de organização definidas agora poupam esforço e stress ao longo do ano.
Desejamos a toda a comunidade escolar um excelente ano letivo 2026/2027, cheio de aprendizagens e crescimento.
Semana de 14 a 18 de setembro de 2026
| Dia | Sopa | Prato | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Nuggets de frango com arroz de cenoura | Bife de frango / peru | Maçã starking |
| Terça | Sopa de curgete (curgete, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Lasanha de atum | Filetes de pescada | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão vermelho (feijão vermelho, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Pá de porco assada com arroz e feijão preto | Bife de peru / frango | Pera |
| Quinta | Creme de couve-flor (couve-flor, batata, cenoura, cebola e azeite) | Tirinhas de pota no forno com salada de batata com macedónia | Filetes de pescada | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Creme de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Chili de carne de vaca picada e feijão vermelho com arroz | Bife de frango / peru | Laranja |
| Dia | Sopa | Prato | Opção | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Nuggets de frango com arroz de cenoura | Paloco à gomes de sá | Bife de frango / peru | Maçã starking |
| Terça | Sopa de curgete (curgete, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Lasanha de atum | Peru estufado à primaveril com arroz | Filetes de pescada | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão vermelho (feijão vermelho, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Pá de porco assada com arroz e feijão preto | Posta de salmão com arroz | Bife de peru / frango | Pera |
| Quinta | Creme de couve-flor (couve-flor, batata, cenoura, cebola e azeite) | Tirinhas de pota no forno com salada de batata com macedónia | Peru assado com laranja com esparguete estufado | Filetes de pescada | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Creme de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Chili de carne de vaca picada e feijão vermelho com arroz | Red fish gratinado com molho de legumes e batata ensalsada | Bife de frango / peru | Laranja |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Peito de frango assado com arroz de cenoura | Maçã starking |
| Terça | Sopa de curgete (curgete, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Massa penne sem glúten de atum | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão vermelho (feijão vermelho, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Pá de porco assada com arroz e feijão preto | Pera |
| Quinta | Creme de couve-flor (couve-flor, batata, cenoura, cebola e azeite) | Filetes de pescada assados com massa sem glúten | Fruta da época |
| Sexta | Creme de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Chili de carne de vaca picada e feijão vermelho com arroz | Laranja |
| Dia | Sopa | Prato (vegetariano) | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres (espinafres, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Arroz de tofu, ervilhas e cenoura | Maçã starking |
| Terça | Sopa de curgete (curgete, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Soja estufada com batata aos cubos | Banana |
| Quarta | Sopa de feijão vermelho (feijão vermelho, cenoura, abóbora, batata, cebola e azeite) | Cogumelos salteados com feijão preto e arroz | Pera |
| Quinta | Creme de couve-flor (couve-flor, batata, cenoura, cebola e azeite) | Espirais (veg) com ervilhas, curgete e repolho | Gelatina ou fruta da época |
| Sexta | Creme de repolho (repolho, cenoura, batata, cebola e azeite) | Salada de seitan, arroz, cenoura e ervilhas | Laranja |
| Dia | Sopa | Prato | Dieta | Sobremesa |
|---|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres | Bolonhesa de atum (massa esparguete com atum) | Filetes de solha grelhados ao natural com esparguete | Gelatina de ananás |
| Terça | Sopa de repolho | Coxa de frango estufada com arroz branco | Coxa de frango estufada ao natural com arroz branco | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora | Tiras de potas (não panadas) com batata | Red fish assado ao natural com batata cozida | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico | Pá de porco assada com arroz de cenoura | Bife de frango grelhado com arroz | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura | Filetes de pescada grelhados com massa cotovelinhos de feijão vermelho | Filetes de pescada grelhados ao natural com massa cotovelinhos | Maçã starking |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres | Cavala desfiada com esparguete e feijão-verde | Banana |
| Terça | Sopa de repolho | Coxa de frango estufada desfiada com arroz branco e cenoura | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora | Red fish assado ao natural com batata cozida e brócolos | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico | Carne de vaca picada estufada com arroz e couve-flor | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura | Filetes de pescada grelhados desfiados com massa cotovelinhos e ervilhas | Maçã starking |
| Dia | Sopa | Prato | Sobremesa |
|---|---|---|---|
| Segunda | Sopa de espinafres | Bolonhesa de atum (massa esparguete sem glúten com atum) | Gelatina ananás d.i |
| Terça | Sopa de repolho | Coxa de frango estufada com arroz branco | Maçã golden |
| Quarta | Sopa de abóbora | Tiras de potas (não panadas) com batata | Pera |
| Quinta | Sopa de grão-de-bico | Pá de porco assada com arroz de cenoura | Laranja |
| Sexta | Sopa de cenoura | Filetes de pescada grelhados com massa penne sem glúten de feijão vermelho | Maçã starking |
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